Kategorier Hud

Derfor får du soleksem – og slik lindrer du kløen

Har du vært i solen, og plutselig merket små, røde nupper eller blemmer i huden som klør eller svir? Kanskje på brystet, armene, ansiktet eller i nakken?

Da har du trolig fått soleksem, også kalt solallergi.

Lik Hei Doktor på Facebook
Lena Myhre, hudlege ved Aleris

– Man vet ikke helt hvorfor noen får soleksem. Trolig er det stråling fra solen som forandrer proteinene i huden, noe immunforsvaret oppfatter som fremmed. Da går immunforsvaret til angrep, noe som forårsaker en inflammasjon i huden, forklarer Lena Myhre, hudlege ved Aleris Frogner i Oslo.

Er det farlig?

I dag rammer soleksem rundt 15 prosent av oss, og det er vanligere tidlig på sommeren, fordi huden da «brått» blir eksponert for sterk sol.

Soleksem kan være plagsomt, men du kan trøste deg med at det er lite som tyder på at det er farlig:

– Det finnes ingen forskning som tyder på at soleksem øker risikoen for hudkreft, sier Myhre.

Herding hjelper

Har du først fått soleksem en gang, øker dessverre risikoen for at det kommer tilbake. Men det er ting du kan gjøre for å forebygge eksemet:

– Det mest effektive er rett og slett å beskytte seg mot solen. Det beste er klær som dekker det utsatte området, sier Myhre.

Solkrem med høy faktor og filter mot både UVA- og UVB-stråling bør du alltid bruke i solen for å forebygge hudkreft.

Og selv om solkrem også kan dempe et aggressivt soleksem, er de ikke 100 prosent effektive mot de røde nuppene, påpeker Myhre.

– Men herding av huden hjelper. Om du oppholder deg kort tid i solen og gradvis øker eksponeringstiden, så vil dette bidra til å hemme utslettet, sier Myhre. 

Er du spesielt plaget, kan du i spesielle tilfeller starte med lysbehandling og piller før solsesongen.

Dette gjør du ved utbrudd

Foto: Krystyn Wukitsch Foran/Flickr

Når soleksemet først har blusset opp, er det viktigste du kan gjøre å ta en pause fra solen.

– Kalde omslag kan lindre kløen og svien. Dersom kløen er spesielt plagsom kan allergimedisiner tas i små doser, og du kan bruke kortisonkremer lokalt på utslettet. I mer alvorlige tilfeller kan legen starte behandling med kortisontabletter, sier Myhre.

Er du plaget med soleksem som hemmer deg i hverdagen? Det kan behandles. Her finner du mer informasjon. 

 

Soleksem

  • En allergisk reaksjon på hudområder som utsettes for sollys
  • Rundt 15 prosent av oss plages av soleksem
  • Herding av huden hjelper. Opphold deg kort tid i solen og øk gradvis eksponeringstiden
  • Dekk det utsatte området med klær
  • Kalde omslag kan lidre kløe og svie når eksemet først oppstår
  • Er du spesielt plaget finnes det effektiv behandling. Her finner du mer informasjon